병원과는 다른 가정용 혈압계의 혈압과 맥박 측정의 정확성, 믿고 쓸만할까?

 

“병원과는 다른 가정용 혈압계의 혈압과 맥박 측정의 정확성, 믿고 쓸만할까?"

 

가정에서 혈압을 측정할 때 누구나 한 번쯤은 “내 혈압계 값이 정확한 걸까?”라고 궁금해합니다.

 

특히 혈압 수치 뿐 아니라 맥박 수치까지 표시되는 전자식 기기가 많아지면서 오차 범위가 어느 정도까지 허용되는지, 실제로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문이 많습니다.

 

가정용 혈압계의 정확성

 

사실 가정용 혈압계는 의료기관에서 쓰는 전문 장비처럼 완벽한 정확도를 갖추기는 어렵지만, 표준화된 기준을 충족할 경우 일상적인 건강 관리를 위해 충분히 신뢰할 수 있는 수준입니다.

 

 

 

 

 

먼저 기본부터 이해해 볼 필요가 있습니다. 혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 힘인 수축기 혈압(SBP)과 심장이 이완할 때의 이완기 혈압(DBP)으로 나뉘어 표시됩니다.

 

이 수치는 하루 중 스트레스, 운동, 식사, 긴장 상태에 따라 자연스럽게 변동하기 때문에 한 번의 측정만으로 건강 상태를 판단하기보다는 여러 번 꾸준히 기록하는 것이 중요합니다.

 

혈압계 자체가 완전히 고정된 값만 보여주는 것이 아니라는 점을 먼저 염두에 두어야 합니다.

 

가정용 전자 혈압계는 병원에서 사용하는 수은식 혈압계나 전문적인 장비와 비교했을 때 약간의 오차를 보일 수 있지만, 국내외에서 규정한 정확도 기준을 충족하면 일상적인 사용으로 충분한 신뢰도를 가진 기기로 인정받습니다.

 

 

오차의 허용 범위

국내에서 가정용 혈압계의 정확도를 평가하는 시험에서는 오차의 허용 범위를 평균 측정값 차이 ±5 mmHg, 표준편차 8 mmHg 이하로 규정하며 이 기준을 만족하면 이상이 없다고 판단합니다.

 

이 기준은 수축기와 이완기 혈압 모두에 적용되며, 큰 제품 차이는 없다는 평가도 확인된 바 있습니다.

 

 

국제적인 기준도 비슷한 방향입니다. 미국 의료기기협회(AAMI)나 유럽고혈압학회(ESH) 등에서 정의한 검증 프로토콜에서는 평균 오차가 ±5 mmHg 이하, 표준편차가 8 mmHg 이하인 경우를 통과 기준으로 삼습니다.

 

즉, 표준화된 검증을 거친 혈압계는 실제 혈압과 평균적으로 약 5 mmHg 이내의 차이를 보여야 합니다.

 

다만 실제 임상 연구에서는 동일 기기가 국제 프로토콜을 통과했더라도 측정 환경이나 개인의 팔 둘레, 측정 자세 등에 따라 값이 조금씩 달라질 수 있다는 점도 알려져 있습니다.

 

 

이처럼 표준을 통과한 전자식 혈압계는 일반적인 건강 관리나 고혈압 경향 유무 확인에는 충분히 신뢰할 수 있습니다.

 

만약 여러 번 측정한 값이 큰 차이를 보이거나 측정 과정 자체가 불안정하다면 생활 습관이나 측정 조건을 점검해볼 필요가 있습니다.

 

예를 들어, 측정 전에 5~10분 정도 편안히 쉬고, 팔을 심장 높이에 두며, 몸에 힘이 들어가지 않도록 하는 등의 기본 자세를 지키면 더 정확한 수치를 얻을 수 있습니다.

 

 

맥박 수치 오차

맥박 수치에 대한 오차도 비슷한 맥락입니다. 전자식 혈압계는 혈압뿐 아니라 맥박(심박수)도 측정해 주지만, 맥박은 운동, 긴장, 카페인 섭취 등 다양한 요인에 빠르게 영향을 받습니다.

 

따라서 맥박에서도 약간의 변동이 나타나는 것은 자연스러운 현상입니다.

 

기본적으로 제조사가 규정한 정확도를 충족하면 혈압계에 표시되는 맥박 수치 또한 일상적인 건강 관리에 사용할 수 있지만, 만약 맥박이 실제로 느껴지는 것과 큰 차이가 지속적으로 난다면 의료기관에서 심전도 검사 등으로 보다 정밀하게 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

또한 표준화된 검증을 거친 혈압계라도 측정 환경에 따라 일시적으로 높은 값이나 낮은 값이 나오는 경우가 있습니다.

 

예를 들어 긴장했을 때 혈압이 일시적으로 높게 나오는 ‘백의 고혈압’ 현상이나 집에서는 정상이지만 병원에서는 다르게 나오는 경우처럼, 측정 환경 차이가 결과에 영향을 줄 수 있습니다.

 

이런 점을 고려해 여러 번 반복 측정을 하고 평소 패턴을 관찰하는 것이 중요합니다.

 

 

결론적으로 가정용 혈압계의 혈압 오차와 맥박 오차가 걱정될 때, 가장 중요한 것은 해당 기기가 국제적으로 검증된 정확도 기준을 만족하는지 확인하는 것입니다.

 

평균적으로 ±5 mmHg 정도의 오차 범위는 표준화된 전자식 혈압계에서 허용되는 수준이며 일상적인 건강관리에는 충분히 신뢰할 수 있습니다.

 

맥박 또한 환경과 상태에 따라 유동적으로 변화하기 때문에 일정한 기준을 가지고 꾸준히 측정한 값을 건강 판단의 참고자료로 활용하는 것이 가장 현실적인 접근입니다.

 

이러한 기본 원칙을 이해하고 측정법에 신경 쓴다면 가정용 혈압계는 여러분의 건강을 일상적으로 체크하는 데 매우 유용한 도구가 될 수 있습니다.