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배우자 사망시 유족연금과 본인 노령연금, 둘 중 유리한 선택은? "배우자 사망시 유족연금과 본인 노령연금, 둘 중 유리한 선택은?" 한국의 대표 공적연금 제도인 국민연금에 대해 이야기하다 보면 비교적 덜 알려져 있는 유족연금 제도가 있습니다. 유족연금은 가입자 또는 연금을 받고 있던 수급자가 사망했을 때 남은 가족에게 지급되는 연금급여입니다. 노령연금은 가입기간과 보험료 납부액 등에 따라 가입자 본인이 일정 연령부터 받는 연금입니다. 이 두 연금 중 어느 것이 더 유리한 선택인지 판단하려면 제도 구조부터 하나씩 살펴볼 필요가 있습니다. 먼저 유족연금이 어떻게 구성되어 있는지 알아보면, 사망한 가입자가 노령연금 수급권자였거나 가입기간이 10년 이상이었던 가입자였거나 일정 요건을 충족한 가입자였을 경우 그 유족에게 지급됩니다. 지급액은 기본연금액에 부양가족연금액을 더한.. 2025. 11. 8.
비타민 D의 효능과 영양제로 복용시 효과 및 부작용, 올바른 복용법 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 비타민 D는 뼈 건강뿐 아니라 면역 및 다양한 신체 기능과도 깊은 관계가 있어 많은 사람이 궁금해하는 주제입니다. 여기서는 비타민 D의 대표적인 효능, 영양제로 복용했을 때 기대할 수 있는 효과와 주의해야 할 부작용, 그리고 올바른 복용 방법에 대해 실제 연구 결과를 바탕으로 쉽게 풀어보겠습니다. 비타민D의 효능먼저 비타민 D는 햇빛을 통해 우리 피부에서 생성되기도 하고 음식이나 영양제로 섭취되기도 합니다. 이 영양소가 부족하면 어린이의 경우 구루병(rickets), 성인의 경우 골연화증(osteomalacia)이나 골다공증 위험이 커질 수 있습니다. 뼈 이외의 효과도 활발히 연구돼 왔는데, 면역 기능과 염증 반응 조절, 심혈관 건강, 기분 변화 등 다양한 가능성이.. 2025. 11. 8.
금투자 KRX 현물 vs 선물, ACE·TIGER·KODEX 중 선택지는 경제 불안이 기승을 부리는 요즘, 금값이 온스당 3,600달러를 향해 치솟는 소식을 들으며 "이제라도 금 ETF 사볼까?" 하는 생각이 들지 않으신가요? 저 역시 작년부터 금 시장을 주시하다가, KRX 상장 ETF 하나로 포트폴리오를 강화한 후 안정감을 느꼈습니다. 그런데 선택지가 많아지면서 "현물 추종이 좋을까, 선물 기반이 나을까?" 고민이 커지죠. 이번 글에서는 ACE KRX금현물, TIGER KRX금현물, KODEX 골드선물(H)을 중점으로 비용 구조부터 성과까지 세밀하게 분석해 보겠습니다. 게다가 2025년 금값 전망까지 더해, 초보자도 바로 적용할 수 있는 실전 팁을 공유할게요. 금으로 미래를 대비하는 데, 이 글이 작은 나침반이 되길 바랍니다. KRX 금 ETF는 한국거래소에서 주식처럼 실.. 2025. 10. 22.
35년간 국민연금 납부했더니... 소득 따라 220만원 vs. 15만원 매달 급여 명세서를 볼 때마다 국민연금 공제가 눈에 띄지 않을 수 없습니다. 특히 20대나 30대라면, 그 금액이 '지금 당장' 쓰고 싶은 용돈처럼 느껴지기 쉽죠. 그런데 이 돈이 쌓여 35년 후에 돌아올 때, 소득 수준에 따라 월 15만 원에서 220만 원까지 벌어지는 차이를 알면 깜짝 놀라실 겁니다. 이는 평생의 노력과 선택이 노후 생활을 어떻게 재편하는지 생생히 보여주는 사례입니다. 우리나라 국민연금 제도국민연금 제도는 우리나라에서 가장 기본적인 노후 안전망으로 자리 잡고 있습니다. 18세부터 60세까지 거의 모든 국민이 의무적으로 가입하며, 보험료는 월 소득의 9%를 기준으로 부과되죠. 직장인이라면 회사와 본인이 동등하게 절반씩 나누어 내고, 프리랜서나 자영업자는 본인 부담입니다. 2025년 7.. 2025. 10. 19.
2025년 노벨 물리학상, 양자 터널링의 거시적 혁명과 구글의 성과 지난 10월 7일, 스톡홀름의 노벨 재단에서 2025년 노벨 물리학상 수상자들이 공식적으로 발표되었습니다. 이 상은 세 명의 뛰어난 과학자—존 클라크, 미셸 드보레, 그리고 존 마티니스—에게 공동으로 수여되었는데요, 그들의 공로가 바로 '거시적 규모에서의 양자역학 터널링 현상의 발견과 이를 양자 정보 과학에 적용한 획기적인 발전'입니다. 이 연구는 양자 물리학의 미세한 세계를 일상적인 규모로 끌어올린, 말 그대로 '양자 혁명'의 상징이라고 할 수 있겠네요.양자 터널링이라는 개념은 처음 들으면 다소 생소할 수 있습니다. 간단히 설명하자면, 고전 물리학으로는 불가능한 일이 벌어지는 현상이에요. 아주 작은 입자들이 에너지 장벽을 마치 벽을 뚫고 지나가듯 통과하는 거죠. 이 현상은 원자나 전자 같은 미세 입.. 2025. 10. 14.
피해야 할 식품 첨가물 건강을 위해 최소화 하고 자연 식재료를 섭취하세요 평소에 편의점에서 사 먹는 소시지나 과자, 음료수를 즐겨 드시나요? 이런 가공식품 속에 들어 있는 식품첨가물이 우리 몸에 미치는 영향이 점점 더 큰 이슈가 되고 있습니다. 처음에는 맛을 좋게 하고 유통기간을 늘려주는 편리한 물질처럼 보이지만, 장기적으로 섭취하면 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 식품첨가물은 음식의 맛, 색, 보존 등을 위해 사용되는 물질입니다. 대부분의 첨가물은 안전하다고 인정받지만, 일부는 과도한 섭취 시 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 가공육처럼 흔히 먹는 음식에 들어가는 아질산나트륨은 발색제로 사용되는데, 이는 고온에서 조리되거나 위산과 만나면 발암물질인 니트로사민을 생성할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서도 이를 1급 발암물질로 분류하고 있어서, 특히 아이들.. 2025. 9. 26.
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