반응형 겨울3 겨울철 물 자주 마시자, 피부 건조에는 체내외 수분과 유분 관리가 중요 "겨울철 물 자주 마시자, 피부 건조에는 체내외 수분과 유분 관리가 중요" 겨울철이 되면 많은 사람들이 가장 먼저 느끼는 변화가 바로 피부 건조입니다. 기온이 떨어지고 공기 중 습도가 낮아지면서 피부 속 수분이 빠르게 증발하기 때문입니다. 여기에 난방기 사용까지 더해지면 실내 공기는 더욱 건조해지고, 피부 장벽은 쉽게 무너집니다. 이 시기에 피부가 당기고 각질이 일어나며 심하면 가려움이나 잔주름이 늘어나는 경험을 하는 사람들이 많습니다. 단순히 보습 크림을 많이 바르는 것만으로는 해결되지 않는 이유도 여기에 있습니다. 겨울철 피부의 이해겨울철 피부 건조를 제대로 관리하려면 먼저 피부 장벽에 대한 이해가 필요합니다. 피부의 가장 바깥층은 외부 자극으로부터 수분을 지켜주는 역할을 하는데, 이 장벽이 약해지.. 2025. 12. 20. 겨울 등산화 산행 스타일 따라 골라야 한다, 알맞은 선택 기준 소개 "겨울 등산화 산행 스타일 따라 골라야 한다, 알맞은 선택 기준 소개" 겨울 산행을 계획 중이라면, ‘겨울 등산화’ 하나 잘 고르는 것만으로도 안전성과 쾌적함이 크게 달라집니다. 어떻게 골라야 할지 막막하다면, 지금부터 겨울용 등산화를 선택할 때 꼭 따져야 할 요소들과 주의할 점을 함께 살펴보세요. 발목 높이와 보호력겨울 등산화에서 가장 먼저 살펴봐야 할 부분은 발목을 덮는 높이와 보호력입니다. 계절용·사계절용 등산화 중에는 발목을 충분히 감싸지 않는 로우컷(ankle-below) 스타일이 많은데, 눈이나 녹은 눈이 쌓인 산길에서는 이런 낮은 신발로는 눈이나 물이 쉽게 들어와 발이 젖거나 차가워질 수 있습니다. 그래서 겨울 산행용으로는 보통 복숭아뼈를 완전히 덮는 미드컷(mid-cut) 또는 중등산화(.. 2025. 12. 10. 겨울철 눈올때 차량 관리 요령 체인과 스프레이 사용법 어젯밤부터 내린 눈이 내일까지 내린다고 합니다. 이미 많은 눈이 내려 겨울 왕국이 되었지만 차량 운행은 쉽지 않은 상태입니다. 눈 오는 겨울에 대비한 자동차 관리 요령 및 스노우 스프레이 사용법 확인해 두세요. 겨울철 자동차 운행 요령겨울철 눈이 올 때 안전운전을 위한 요령을 안내합니다. 1. 차량 준비:- 스노우 타이어나 스노우 체인을 장착하세요.- 엔진 부동액, 배터리, 와이퍼, 워셔액을 사전에 점검하세요. 2. 주행 시 주의사항:- 낮에도 전조등을 켜서 자신의 위치를 알리세요.- 앞차의 바퀴 자국을 따라 주행하여 차선 이탈을 방지하세요.- 평소보다 차간 거리를 충분히 확보하세요. 차량 운행전 반드시 일기예보를 확인하세요. 눈 예보가 있다면 대중교통을 이용하는것이 가장 안전합니다. 일기예보 확인하기(.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
